占地空間：2400x1830x1550(mm)

主要功能：鍛煉腰、腿部柔韌性，消除腳和腰部疲勞，可作為鍛煉前的預(yù)備運(yùn)動(dòng)之一。

鍛煉方法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。